Bagi kaum hawa rasa nyeri pada sekitar panyudara sering tejadi, tapi terkadang hilang dengan sendirinya, beberapa orang akan mengabaikannya, namun tidak sedikit para kaum hawa akan merasa terganggu, merasa tidak nyaman dan berfikir ada apakah ini. Dalam hal ini dianjurkan untuk jangan panik dan gegabah, apalagi dihantui rasa kwatir yang terus menerus. Rasa nyeri pada panyudara Anda bisa jadi hanyalah genjala normal dan alami, ada beberapa alasan umum kenapa panyudara terasa nyeri.
Pre Menstrual Syndrome
Penyebab paling umum kenapa payudara sering kali merasa nyeri adalah karena perubahan hormon selama menjelang datangnya waktu menstruasi (pre menstrual syndrome). Seperti dikutip dari womanshealthmag.com, seorang asisten profesor ahli kandungan bernama Shirizian, M.D., dari Icahn School of Medicine at Mount Sina, New York, mengungkapkan jika nyeri payudara menjelang menstruasi adalah nyeri yang normal dan hampir dialami oleh semua wanita.
Bra Tidak Sesuai Dengan Payudara
Ketika Anda mengenakan bra yang memiliki ukuran tidak sesuai dengan besar kecil payudara, hal ini akan mendorong rasa nyeri pada payudara. Tidak jarang, seseorang akan mengenakan bra yang ketat agar ia terlihat seksi dan menarik. Padahal, ukuran bra yang terlalu kecil dan ketat bisa saja memicu rasa nyeri dan sakit pada payudara. Bra yang tidak sesuai dengan ukuran payudara juga akan membuat payudara mudah kendur dan bahkan tak cantik lagi.
Olahraga Berat
Apakah Anda merupakan seseorang yang suka melakukan olahraga berat seperti angkat beban atau sejenisnya? Jika iya, cobalah untuk mengurangi kesukaan terhadap olahraga ini secara bertahap. Shirizian menyebutkan jika olahraga berat adalah salah penyebab utama kenapa payudara sering kali terasa nyeri dan tidak nyaman.
Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Kopi dan teh merupakan dua minuman yang mengandung kafein di dalamnya. Tahukah Anda? Penelitian terbaru mengungkap jika kafein yang terkandung di dalam kopi maupun teh bisa memicu rasa nyeri pada payudara. Meski efek kafein pada payudara tidak secara langsung bisa dirasakan, konsumsi kafein berlebih bisa memicu nyeri dan adanya benjolan pada payudara yang sering kali menimbulkan rasa sakit.
Penyebab paling umum kenapa payudara sering kali merasa nyeri adalah karena perubahan hormon selama menjelang datangnya waktu menstruasi (pre menstrual syndrome). Seperti dikutip dari womanshealthmag.com, seorang asisten profesor ahli kandungan bernama Shirizian, M.D., dari Icahn School of Medicine at Mount Sina, New York, mengungkapkan jika nyeri payudara menjelang menstruasi adalah nyeri yang normal dan hampir dialami oleh semua wanita.
Bra Tidak Sesuai Dengan Payudara
Ketika Anda mengenakan bra yang memiliki ukuran tidak sesuai dengan besar kecil payudara, hal ini akan mendorong rasa nyeri pada payudara. Tidak jarang, seseorang akan mengenakan bra yang ketat agar ia terlihat seksi dan menarik. Padahal, ukuran bra yang terlalu kecil dan ketat bisa saja memicu rasa nyeri dan sakit pada payudara. Bra yang tidak sesuai dengan ukuran payudara juga akan membuat payudara mudah kendur dan bahkan tak cantik lagi.
Olahraga Berat
Apakah Anda merupakan seseorang yang suka melakukan olahraga berat seperti angkat beban atau sejenisnya? Jika iya, cobalah untuk mengurangi kesukaan terhadap olahraga ini secara bertahap. Shirizian menyebutkan jika olahraga berat adalah salah penyebab utama kenapa payudara sering kali terasa nyeri dan tidak nyaman.
Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Kopi dan teh merupakan dua minuman yang mengandung kafein di dalamnya. Tahukah Anda? Penelitian terbaru mengungkap jika kafein yang terkandung di dalam kopi maupun teh bisa memicu rasa nyeri pada payudara. Meski efek kafein pada payudara tidak secara langsung bisa dirasakan, konsumsi kafein berlebih bisa memicu nyeri dan adanya benjolan pada payudara yang sering kali menimbulkan rasa sakit.
Share This :
comment 0 komentar
more_vert